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新生宝宝日常护理六大注意事项
文章:晶晶, 分类:育儿百科
新生宝宝日常护理六大注意事项
新生宝宝日常护理六大注意事项
       初生的宝宝娇嫩弱小,需要爸爸妈妈的细心呵护。但是很多新手爸爸妈妈缺少育儿的经验,不懂得如何更好的照顾小宝宝。如果小宝宝的日常护理不当的话,则很容易生病。所以,新手爸妈为了更好的护理小宝宝,应了解以下新生宝宝日常护理六大注意事项。
                                                         
                                                                                         Photo/来源网络
一、皮肤护理


1.洗澡

       在小宝宝刚生下来脐带未结痂脱落之前,一般不用盆浴,而是采取干洗擦身的方法。脐带脱落之后,可采用盆浴,选用无刺激的宝宝专用沐浴露,沐浴后要用大毛巾包住宝宝,将宝宝身上的水分吸干,并在皮肤皱褶处抹上婴儿爽身粉。

2.臀部

       为防止残留尿液刺激臀部导致臀部皮肤发红,妈妈每次在给小宝宝换尿布的时候要用温毛巾将宝宝的臀部擦干,可涂抹少许无菌植物油。
二、预防感染
 

1.妈妈每次抱小宝宝之前必先洗干净手,以免把手上的细菌带给小宝宝。

2.家里有人患有传染性疾病,应避免其接触宝宝。

3.宝宝患了某种传染病之后,则采取隔离治疗观察。

4.哺乳妈妈的房间禁止外人探视。

三、保暖
 
小宝宝对外界温差敏感,尤其是在寒冷的季节更要注意做好保暖工作。在冬天,宝宝房间的温度最好保持在24摄氏度—25摄氏度,这种温度最有利于小宝宝的健康。
                               
                                                                                      Photo/来源网络

四、五官护理
 

1.注意面部和五官的清洁,不挖外耳道和鼻腔。

2.口腔黏膜细嫩,血管丰富,容易受到擦伤而感染。妈妈在给小宝宝清洁口腔的时候切勿用力擦拭,也不可用针去挑破牙龈上的小白点。
五、哺乳


      新生宝宝出生后,如妈妈身体状况良好,应尽早让宝宝和妈妈肌肤接触,吸允初乳。宝宝越早吸允越刺激妈妈乳腺分泌乳汁,也可使得宝宝获得充足的营养。
                                                                     
                                                                   Photo/来源网络
六、衣服
 

       新生宝宝肌肤娇嫩,给宝宝选择的衣物最好是柔软、宽松的纯棉织物。一般老人家都会找来别人穿过的旧衣服给宝宝穿,但是一定要清洗干净暴晒之后再穿。

       新生宝宝的护理工作是一个需要细心和耐心的工作,因此新手妈妈多花些时间了解新生宝宝的各项护理知识,采用科学护理,让宝宝健康成长。
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哺乳期的妈妈营养怎么补充,要补充哪些营养
文章:晶晶, 分类:育儿百科
究竟正在哺乳的妈妈们应该补充哪些营养
究竟正在哺乳的妈妈们应该补充哪些营养
        很多人都存在一个误区,认为只有在备孕和孕期过程需要补充营养,分娩之后便可以不用再补充了,其实这种观点是错误的。处在哺乳期的妈妈也是需要补充营养的,因为如果营养跟不上,首先对妈妈的身体健康造成威胁,其次也会对宝宝产生影响。因此,处于这个时期的妈妈们应该及时补充营养。那么,究竟正在哺乳的妈妈们应该补充哪些营养呢?
 
一、钙

       哺乳期的妈妈每日需摄入1200毫克的钙,因此需要食用丰富的奶制品来保证。虽然钙的不足不会影响到母乳,但是对妈妈自身来说会产生一定危害,长时期缺钙会对骨骼产生不良影响。哺乳期的妈妈可以通过增加食用奶制品和加钙果汁补给。
 
二、能量

       哺乳期的妈妈需要补充适当能量,尤其是前六个月的时候,每天需要比平日多摄入640卡路里。这些能量可以从日常的食物中获得,例如瘦肉、水果和蔬菜等。
                                                              

 
三、水分

       由于哺乳期的妈妈需要产奶,因此需要补充足够的水分。经研究显示,哺乳期的妈妈每日至少需要饮入10杯水,其中也可以包括花草茶、果汁、牛奶。如果每日摄入的水分不够,便影响产奶量。
 
四、维生素B1

       维生素B1可以帮助碳水化合物转变为能量。由于在怀孕期间,孕妇摄入了过多的能量,因此对维生素B1的需求量也增加了。维生素B1的含量体现在母乳中,如果母体所含维生素B1少,则母乳中的维生素B1含量也会低。哺乳期的妈妈每日维生素B1需摄入1.6毫克。全麦食品富含充足的维生素B1,这是由于全麦中含有麸皮。猪肉、豌豆和坚果里也富含丰富的维生素B1。
 
五、 叶酸

     哺乳期的妈妈需要充足的叶酸。叶酸的作用是对细胞分裂与组织生长具有重要意义。
                                                                               

    同时,叶酸还促进了红细胞中的血红蛋白的形成。哺乳期的妈妈每日对叶酸的需求量为280毫克。叶酸的来源为绿叶蔬菜、胡萝卜、橙子、鸡蛋和动物肝脏等食物。
 
六、 维生素B6

        哺乳期的妈妈摄入的维生素B6会直接反应在母乳中维生素B6的含量上,因此维生素B6偏低,不仅会影响母亲,还会对宝宝造成影响。维生素B6对人产生重要的作用,它可以合成肌蛋白和抗体,同时还对免疫系统有一定的影响。每日需要摄入2.1毫克维生素B6,则满足人体所需。因此,在哺乳期的妈妈应该食用肉类、鱼类、坚果、豆类等食物,从中获取维生素B6。其中全麦谷物、葵花籽、香蕉等食物中富含维生素B6。
                                                                                   
       母乳对于婴儿具有重要的影响,对于宝宝来说,母乳是营养最全面、最干净的食物。 因此,处于哺乳期的妈妈在营养方面不可放松,尤其是以上提到的六大要素,食用充足的营养对哺乳期的妈妈自身身体健康有帮助,同时,还会通过母乳将营养带给宝宝。请哺乳期的妈妈们注意自身营养,按照专家的建议及时补充,让宝宝健康快乐的成长。
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