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孩子老爱哭,家长要怎么处理让他更懂事
文章:晶晶, 分类:育儿百科
爱哭是孩子的天性,动不动就飚高音,抑扬顿挫好不热闹,如果是偶尔哭一次,妈妈用爱拥抱你。可是遇到一天要哭个无数次的宝贝,妈妈的爱估计都不够用了,不想抱娃,只想抱着自己的头。
       爱哭是孩子的天性,动不动就飚高音,抑扬顿挫好不热闹,如果是偶尔哭一次,妈妈用爱拥抱你。可是遇到一天要哭个无数次的宝贝,妈妈的爱估计都不够用了,不想抱娃,只想抱着自己的头。

                                                                 
                                                                     Photo/来源网络
       每个孩子哭的原因千奇百怪。你搞不清他说的话他会哭;吃饭的时候没有用平时的盘子会哭;回家没有让人家第一个进家门会哭;早上起床问你星期几,没说星期天也会哭;想出去玩,一看天黑了,为什么天这么快就黑了也要哭。

       很多家长面对孩子哭闹往往很难控制自己的情绪,忍不住会打骂孩子,但是事后又有些后悔。更多的家长对于孩子又哭又闹会束手无策,不知道怎么办才好。当孩子想要的东西得不到就用哭闹来达到目的,作为父母应该怎么做才能既不伤害孩子的心灵,又能让孩子变得懂事呢?


1、尽可能理解孩子的敏感性
 

       爱哭的孩子远比不爱哭的孩子要敏感,有时父母说话大声了一点,他们都会错误地理解为是父母对他们的指责。父母要求孩子不准哭只会令他们哭得更加厉害,更多的时候父母们应该理解孩子的内心和想法,在知道孩子是敏感性性格之后,尽可能地不对孩子有过高的期望值,温柔地对待孩子,尽可能蹲下身来和孩子交流,站在孩子的角度思考问题,并且鼓励他们对自己有自信心,培养孩子的独立能力,让他们由敏感慢慢过度到自信、自强、自立。
 

2、培养孩子独立自强自尊
 

       对于有些孩子来说,他们对父母或是家人过于依赖,自己什么事也不会,还养成了爱哭的坏习惯。这当然和父母们平时的教育方式也脱不开关系,有些父母过于溺爱孩子,导致孩子坏习惯一堆。父母应该从小培养孩子自己动手,养成独立自强的好习惯。而不是饭来张口,衣来伸手,这样子的孩子遇到一丁点问题就只知道哭,哭有什么用?哭又解决不问题。更多的时间,父母应该让孩子明白,哭是弱者的行为,而只有强者才不会被社会所淘汰。
                                                         
                                                                 Photo/来源网络

3、让孩子讲出自己的感受
 

        孩子遇到难过的事情时,他们用哭声来表达自己的感受。如果父母能好好地倾听孩子此刻的感受,站在孩子的角度为孩子思考,他们也就不会哭得那么厉害,甚至马上停止哭声。而有些父母在孩子哭的时候横加指责,根本不听孩子解释,也不听孩子说出原因和心里的感受,这是错误的处理方式,孩子也就会越哭越伤心,因为他们觉得没有人理解他们。
 

4、不要随意指责打骂孩子
 


        有些家长对孩子的教育方式就是不打不成材,三天一小打,五天一大打,孩子不是被打得哇哇大哭,就是打得浑身是伤。这样子的教育方式很不可取,家庭暴力伤害的不止是孩子的身体,还有心理健康。因此,父母们切不可以对孩子动手,而是应该多鼓励孩子,多跟孩子沟通交流,有事好好跟孩子说,正确引导孩子改掉爱哭的毛病,而不是随意动手打骂孩子。

                                                             
                                                                     Photo/来源网络
        家长不要在孩子一出声要哭就主动满足,应该坚持一定的原则性,保持自己的立场和底线,在他哭的时候告诉他“哭是没有用的”,要等他哭停下之后,告诉他用语言表达需要,当他表达出来的时候才帮忙满足,让他意识到一味哭闹是不一定都有用的。当孩子意识到哭闹并不能满足自己的要求的时候,他们会寻求另外的方式,如与家长谈判。孩子的行为就是家长的映射。现在的年轻家长,要先加强自身的修养和情绪管理,多汲取有关的育儿知识,了解孩子不同时期的情绪状态,在处理孩子哭闹问题上才能事半功倍。
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哺乳期的妈妈营养怎么补充,要补充哪些营养
文章:晶晶, 分类:育儿百科
究竟正在哺乳的妈妈们应该补充哪些营养
究竟正在哺乳的妈妈们应该补充哪些营养
        很多人都存在一个误区,认为只有在备孕和孕期过程需要补充营养,分娩之后便可以不用再补充了,其实这种观点是错误的。处在哺乳期的妈妈也是需要补充营养的,因为如果营养跟不上,首先对妈妈的身体健康造成威胁,其次也会对宝宝产生影响。因此,处于这个时期的妈妈们应该及时补充营养。那么,究竟正在哺乳的妈妈们应该补充哪些营养呢?
 
一、钙

       哺乳期的妈妈每日需摄入1200毫克的钙,因此需要食用丰富的奶制品来保证。虽然钙的不足不会影响到母乳,但是对妈妈自身来说会产生一定危害,长时期缺钙会对骨骼产生不良影响。哺乳期的妈妈可以通过增加食用奶制品和加钙果汁补给。
 
二、能量

       哺乳期的妈妈需要补充适当能量,尤其是前六个月的时候,每天需要比平日多摄入640卡路里。这些能量可以从日常的食物中获得,例如瘦肉、水果和蔬菜等。
                                                              

 
三、水分

       由于哺乳期的妈妈需要产奶,因此需要补充足够的水分。经研究显示,哺乳期的妈妈每日至少需要饮入10杯水,其中也可以包括花草茶、果汁、牛奶。如果每日摄入的水分不够,便影响产奶量。
 
四、维生素B1

       维生素B1可以帮助碳水化合物转变为能量。由于在怀孕期间,孕妇摄入了过多的能量,因此对维生素B1的需求量也增加了。维生素B1的含量体现在母乳中,如果母体所含维生素B1少,则母乳中的维生素B1含量也会低。哺乳期的妈妈每日维生素B1需摄入1.6毫克。全麦食品富含充足的维生素B1,这是由于全麦中含有麸皮。猪肉、豌豆和坚果里也富含丰富的维生素B1。
 
五、 叶酸

     哺乳期的妈妈需要充足的叶酸。叶酸的作用是对细胞分裂与组织生长具有重要意义。
                                                                               

    同时,叶酸还促进了红细胞中的血红蛋白的形成。哺乳期的妈妈每日对叶酸的需求量为280毫克。叶酸的来源为绿叶蔬菜、胡萝卜、橙子、鸡蛋和动物肝脏等食物。
 
六、 维生素B6

        哺乳期的妈妈摄入的维生素B6会直接反应在母乳中维生素B6的含量上,因此维生素B6偏低,不仅会影响母亲,还会对宝宝造成影响。维生素B6对人产生重要的作用,它可以合成肌蛋白和抗体,同时还对免疫系统有一定的影响。每日需要摄入2.1毫克维生素B6,则满足人体所需。因此,在哺乳期的妈妈应该食用肉类、鱼类、坚果、豆类等食物,从中获取维生素B6。其中全麦谷物、葵花籽、香蕉等食物中富含维生素B6。
                                                                                   
       母乳对于婴儿具有重要的影响,对于宝宝来说,母乳是营养最全面、最干净的食物。 因此,处于哺乳期的妈妈在营养方面不可放松,尤其是以上提到的六大要素,食用充足的营养对哺乳期的妈妈自身身体健康有帮助,同时,还会通过母乳将营养带给宝宝。请哺乳期的妈妈们注意自身营养,按照专家的建议及时补充,让宝宝健康快乐的成长。
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